Como perder peso naturalmente, sem usar produtos tóxicos para o nosso organismo? A resposta é frequentemente encontrada na Fitoterapia. Algumas dessas plantas são frequentemente encontradas em nossos jardins, ou são consideradas ervas daninhas, como é o caso da urtiga! No entanto, essas plantas podem ser benéficas em vários pontos para a sua saúde. Hoje vamos falar com você sobre chá de urtiga para perda de peso. Como você verá, esta receita simples de preparar será ideal para permitir que você elimine seus quilos extras, sem causar efeitos colaterais à sua saúde. Leia até o final para conferir todos esses benefícios.Você está cansado de suplementos alimentares que afirmam ser eficazes, mas não lhe dão nenhum efeito benéfico na perda de peso? Você não quer mais experimentar dietas que prometem uma perda de peso significativa, mas que gradualmente enfraquecem seu corpo? Muitas pessoas estão nesses casos. Nos últimos anos, houve um retorno à natureza. Plantas e elementos de todos os tipos são cada vez mais utilizados e apreciados por seus benefícios naturais. O chá de urtiga, por exemplo, ajuda a manter a saúde do corpo, além de ajudar a perder peso. Este também é o caso do chá de salsa para perder peso que abordaremos em outra postagem!
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Urtiga na natureza
A urtiga é uma planta que todos conhecemos. Por uma simples razão, está presente em grandes quantidades em nossos jardins, parques e até nas margens das estradas. Como você pode encontrar esta planta? Geralmente, a urtiga é conhecida como erva daninha, que é frequentemente erradicada dos jardins. No entanto, um grande número de pessoas conhece os benefícios reais da urtiga para perda de peso, disponíveis na forma de um chá para emagrecer. Portanto, pode ser prudente tomar cuidado para não eliminar todas as urtigas presentes no seu jardim, pois elas podem atendê-lo e até cuidar da sua saúde!Quando falamos de urtiga, é uma planta herbácea, presente em grandes quantidades na Europa. Ela gosta particularmente de climas temperados, como os que podemos ter em abundancia em todo Brasil e países de clima tropicais. Essas plantas verdes podem atingir até 1 metro e 20 de altura. Eles têm sido frequentemente utilizados em medicamentos alternativos, devido às suas propriedades medicinais. Desde a antiguidade, a urtiga foi apreciada pelos curandeiros de muitos povos. Se você precisar colher urtiga, no entanto, tenha cuidado com seu efeito ardente! De fato, a planta com as folhas serrilhadas é coberta por pequenos pelos transparentes, que contêm compostos que provam ser picantes para a pele. Antes de pegar a urtiga para preparar um chá de urtiga para perder peso, lembre-se de levar as luvas!
Qual é a composição de urtiga?
A urtiga é uma planta popular na medicina natural por seus muitos benefícios. Além disso, é muito fácil encontrá-los perto de você! Mas qual é a composição desta planta incrível?
Antes de tudo, saiba que a urtiga contém vitamina A, vitamina B e vitamina C. Cada uma dessas vitaminas pode lhe trazer muitas propriedades. Além disso, a urtiga contém magnésio, ferro, potássio, cálcio e fósforo. Para preparar uma infusão, as folhas da planta são usadas principalmente. No entanto, suas raízes também são ricas em benefícios. Eles contêm principalmente ligninas e esteróis anti-inflamatórios. Este mixer de ingredientes acaba por ser particularmente eficaz para a sua perda de peso!Descubra os benefícios dessa Planta
Agora que vimos em detalhes a composição da urtiga, é hora de ver quais benefícios ela pode trazer à sua saúde. Você descobrirá que essas propriedades vão muito além de ajudá-lo a perder peso.
Trata alergias.
A urtiga é eficaz no tratamento de algumas das alergias mais comuns, como a alergia ao pólen. Consumido na forma de uma infusão na primavera, ajudará você a tratar a famosa febre do feno.
Evita fadiga.
A urtiga é rica em energia. Isso permitirá que você mostre um tom maior, o que será muito útil para manter as atividades de seus dias. Então, quando o final do dia chegar, você não se sentirá cansado. É um trunfo se você quiser gastar mais para perder peso!
Efeito diurético.
Se o chá de urtiga é tão popular, isso se deve principalmente ao efeito diurético da planta. O que é esse efeito diurético? A planta, consumida regularmente, ajuda a eliminar toxinas, líquidos e outros resíduos armazenados pelo seu corpo. Isso permite que seu corpo evite um grande número de infecções, além de permitir que você elimine a gordura armazenada. Você também pode aproveitar a oportunidade para lutar contra a retenção de água, o que será benéfico para a celulite e a sensação de pernas pesadas.
Ajuda a ter uma pele mais bonita.
Você sabia que a urtiga também pode ser benéfica para a sua cútis? Poucas pessoas conhecem esse efeito da planta. No entanto, este último tendo efeitos desintoxicantes, ajudará você a purificar sua pele. É uma ação ideal para pessoas que têm uma combinação de pele oleosa e que desejam se livrar de problemas de pele como acne.
Cuida do sistema urinário.
Porque urtiga tem um efeito diurético, também será benéfico para o seu sistema urinário. Sua ação drenadora ajudará a reduzir a inflamação no sistema urinário, além de restaurar os problemas de micção. A urtiga também será eficaz no tratamento da próstata nos homens.
Alivio da dor.
Finalmente, também é importante saber que a urtiga pode ajudá-lo se você sofre de dor nas articulações. Esta planta anti-inflamatória cuida da cartilagem, ajuda a combater o reumatismo e a osteoartrite.
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Um chá de urtiga para perder peso?
Assim, como foi apresentado no parágrafo anterior, a urtiga reúne um grande número de benefícios. Mas que benefícios podem se aplicar especificamente à perda de peso?
Os dois principais pontos que tornam a urtiga eficaz para perder peso são o seu efeito diurético, bem como o combate à fadiga que a planta traz. Ao combater a fadiga, você vai querer se exercitar mais durante o dia. Quando você quer perder peso, o esporte desempenha um papel importante, e é importante fazer exercícios regulares para se manter em forma. Sem esportes, você não poderá desfrutar de uma perda significativa de peso. Assim, urtiga irá ajudá-lo a eliminar as gorduras contidas em seu corpo, graças à energia que você gastará.
Em um segundo passo, o efeito diurético ajudará a remover todas as impurezas que podem estar em seu corpo. Pode ser toxinas, líquidos, como explicamos anteriormente, ou gorduras. Todos esses elementos desaparecerão mais rapidamente, para se beneficiar de um corpo saudável e para uma perda de peso perceptível. Graças à urtiga, você poderá eliminar seus quilos extras em apenas alguns meses. Você verá que, além disso, é muito simples preparar um chá de urtiga em casa.
Como preparar o chá de urtiga em casa?
Para preparar o chá de urtiga para perda de peso, você precisará começar encontrando as folhas da planta. Se você decidir tomar urtigas em seu jardim, tome cuidado para usar luvas para pegá-las. Caso contrário, você poderá experimentar a ação ardente da planta! Quando você tiver suas folhas, lave-as bem em água, para remover qualquer solo que possa estar lá. Em seguida, coloque as folhas de urtiga em uma panela de água fria. Deixe-os na água por dez minutos e coloque a panela no fogo. Quando a água ferver, você pode desligar o fogo e deixar as folhas em infusão por mais 10 minutos. Após esse prazo, você terá que filtrar apenas a preparação.
Quando desejar, sirva o chá de urtiga na xícara de sua escolha. Para efeitos benéficos na perda de peso, é aconselhável consumir chá de urtiga todos os dias, de 2 a 5 xícaras. No entanto, se você quiser ganhar velocidade na preparação do chá de ervas, também pode usar saches prontos. Com estes, apenas água fervente será suficiente para preparar o seu chá de urtiga para perder peso!
Deseja se beneficiar ainda mais dos benefícios da urtiga de desintoxicação para perda de peso? Nos chás de ervas, você também pode adicionar outros ingredientes com benefícios diuréticos. Entre esses, encontramos gengibre, alecrim, erva-doce ou até hortelã-pimenta, sálvia, canela, verbena ou groselha. Todas essas plantas medicinais podem ser encontradas na forma de chás de ervas. Você verá rapidamente seus efeitos benéficos no seu metabolismo e no seu trânsito intestinal! Além disso, não esqueça de nossos conselhos sobre atividades físicas. Certifique-se de exercitar-se pelo menos três vezes por semana para perda de peso significativa.
As informações aqui contidas são apenas com finalidade informativa, não devendo ser usadas para diagnosticar, tratar ou prevenir qualquer doença, e muito menos substituir os cuidados médicos e farmacêuticos adequados.
OBS: Para evitar qualquer risco de interações medicamentosas, é altamente recomendável que você procure orientação médica e/ou farmacêutica antes de iniciar a terapia com fitoterápicos.
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